三つの画面を行き来する
「書く」で一行から・じっくりの書き方を選べます。記入例のテーマを変えても、あなたの回答は書き換わりません。「見取り図を見る」では、自分で書いた言葉を並べて確認できます。「試して見直す」には、実際に何が起こり、次はどうするかを残せます。画面を切り替えただけでは保存されないため、保存できた表示を確かめてください。
「本の視点から、もう一歩深める」は任意の問いです。「この段階と、本・研究とのつながり」から、両版の章と設計の参考資料を確認できます。気持ちの言葉ボタンは記入を助けるもので、診断や自動判定ではありません。
マイノートの使い方
- 利用権が付いたアカウントでログインします。
- 「新しいノートをひらく」から、今日扱いたいテーマを選びます。
- 各問いは任意です。書けない問いは空欄で進めます。
- 「下書きを保存」「次の段階へ」「保存して閉じる」で保存します。保存が成功した表示を確かめてから閉じてください。
- 記録一覧の「再開する」から、続きに戻れます。
書いている途中の内容は、この画面内にあります。通信が切れたりログインが失効したりした場合は、画面を閉じず、表示された案内に従ってください。ブラウザの履歴や端末内の保存領域には、回答を自動保存しません。別の端末で開く場合は、先に保存を完了してください。
保存する情報
ログイン中のアカウント、題名、回答、進めた段階、保存日時をサーバーに保存します。題名と回答は暗号化します。サーバー管理権限を持つ運営者の技術的なアクセスを完全に排除する仕組みではありません。
ワーク画面には広告やアクセス解析のスクリプトを読み込まず、記入内容を外部AIへ送りません。第三者の氏名・住所・連絡先など、個人を特定できる情報は必要最小限にし、「友人A」のような書き方をおすすめします。共有端末では使い終わったらログアウトしてください。
1アカウント100冊まで、各回答2,000文字まで、題名80文字まで保存できます。利用権が終了しても、既存の記録の確認・出力・一覧からの取り外しはできます。
記録を取り出す
マイノートの「自分の記録をまとめて出力」で、すべての記録をJSONファイルとして保存できます。ノートを開いた画面の「ノートを印刷・PDFにする」から、読みやすい形で印刷やPDF保存もできます。
取り出したファイルにはあなたが書いた内容が含まれます。保存先と共有先に気をつけて管理してください。
一覧から外す・元に戻す・完全に消す
「一覧から外す」を選ぶと、ノートは通常の一覧から隠れます。「一覧から外したノート」から戻せます。この操作ではサーバー上の内容は消去されません。
記録の完全な消去を希望する場合は、ログインに使うメールアドレスから、お問い合わせでお申し出ください。本人確認のうえ、WordPressの個人データ消去手続きで対応します。バックアップからの消去時期についても、お問い合わせ時にご案内します。消去前に必要な記録を出力してください。
途中で苦しくなったとき
苦しさが増すことを、良くなるための必要条件として扱いません。いったん閉じて、食事や休息など日常に戻ることを選べます。一人で扱うことが難しいときや困り方が続くときは、支援者や医療の専門家へ相談してください。現在治療中の方は、取り組み方を担当者に相談できます。
書籍購入者向けの既存サービス
第二版の書籍で案内していたサービスは、新しい有料ワークと別に維持します。既存の購入者ページ、商品ダウンロードページをご利用ください。新しい有料ワークの購入を、既存のダウンロードの条件にはしません。
販売の状態
新しいワークは販売準備中です。Stripe決済は未接続で、販売価格・利用期間・返金条件は確定していません。販売開始前に、このページと販売案内に明記します。